A saburra, causada por bactérias em lingual descamado, é a causa da chamada halitose. Massagem compostas para mucosa de língua ajuda remover células descamadas e revitalizar saliva-quarteres.
Em meio às tendências do TikTok, o raspador de língua tem se destacado recentemente. Vídeos mostrando a importância desse utensílio na higiene bucal para combater a halitose têm se multiplicado, chamando a atenção para a relevância de cuidar da saúde da boca.
Além disso, a eliminação do mau-cheiro bucal pode trazer não só benefícios para a saúde, como também aumentar a autoestima. Ter um hálito fresco é essencial para uma boa convivência social e pode ser conquistado com simples mudanças na rotina diária.
Meios eficazes para tratar a halitose
halitose é uma condição bastante comum, causando preocupação e constrangimento em muitas pessoas. O mau-cheiro proveniente do hálito pode ser classificado como halitose, podendo ser de natureza real ou imaginária. Quando se trata de halitose patológica, está relacionada a condições de saúde subjacentes, como a síndrome de Sjögren, que leva à diminuição da produção de saliva. Por outro lado, a halitose fisiológica é temporária e pode ser desencadeada por diversos fatores, como o consumo de certos alimentos ou bebidas.
A importância da remoção da saburra lingual para combater a halitose
Independentemente do tipo de halitose, o mau-cheiro é frequentemente causado pelo acúmulo de saburra lingual. Essa camada é composta por células descamadas, bactérias, muco da saliva e restos de alimentos, criando um ambiente propício para o desenvolvimento do odor desagradável. A remoção da saburra lingual é fundamental para combater a halitose e melhorar a percepção dos sabores.
A eficácia do raspador de língua no combate à halitose
O cirurgião-dentista Mário Sérgio Giorgi destaca a importância da limpeza da língua como parte da rotina de higiene bucal. O uso de um raspador de língua é altamente recomendado para remover a saburra de forma eficaz, especialmente quando concentrada na parte superior da língua. Além de combater a halitose, essa prática também contribui para uma melhor percepção gustativa.
Instruções para uma limpeza eficaz da língua
Para garantir uma limpeza adequada da língua, Giorgi sugere segurar delicadamente a extremidade da língua com uma gaze e estender até o queixo para remover totalmente a saburra. Recomenda-se realizar essa limpeza uma vez ao dia, idealmente de manhã. Alternar entre o uso do raspador de língua e uma escova específica para essa finalidade pode proporcionar uma higiene mais completa, promovendo não apenas a eliminação do mau-cheiro, mas também a melhora da percepção dos sabores.
Consulta regular e hidratação para prevenir a halitose
Além dos cuidados diários, é fundamental manter consultas regulares com um dentista para identificar possíveis causas subjacentes da halitose. A hidratação adequada, com a ingestão de pelo menos dois litros de água por dia, é outro aspecto essencial para prevenir o mau hálito. Estudos indicam que a desidratação pode agravar a halitose, tornando a manutenção de uma boa hidratação crucial para a saúde bucal e a qualidade do hálito.
Fonte: @ Estadão
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