Tema do CNN Sinais Vitais: Dr. Kalil discute mobilidade do corpo, risco de postura ruim, sedentarismo e obesidade. (4/23, 19h30, CNN Brasil) Centro biomecânico, grupos musculares principais, fatores de risco: corpo, postura, sobreespesso, biomecânico.
Em algum momento da vida, é provável que você já tenha sentido dor na região lombar, no quadril ou em alguma articulação. Para manter a mobilidade e a qualidade de vida é essencial ficar atento a esses sintomas e buscar auxílio médico quando necessário. Não subestime a dor, pois a demora em procurar tratamento pode agravar o problema e tornar o quadro mais complicado. É fundamental cuidar da sua mobilidade para garantir bem-estar.
Além disso, é importante lembrar que a capacidade de se locomover-se de forma funcional e indolor é essencial para o dia a dia. Por isso, ao sentir qualquer desconforto que limite sua mobilidade, não hesite em buscar orientação profissional. Cuide do seu corpo e da sua mobilidade para desfrutar de uma vida saudável e ativa.
Mobilidade: O Papel do Quadril na Funcionalidade do Corpo
Roberto Kalil reuniu os especialistas Giancarlo Polesello e Francisco Sampaio para discutir sobre mobilidade no ‘CNN Sinais Vitais – dr. Kalil Entrevista’ deste sábado. O tema é crucial para a capacidade de locomoção funcional e indolor das pessoas ao longo da vida. Polesello destaca que a mobilidade envolve desde atividades simples como subir escadas até tarefas mais complexas como correr, sendo fundamental para garantir uma vida sem desconfortos.
Quando o corpo apresenta dor ao se movimentar, muitas vezes atribuímos a um simples ‘mau jeito’, porém, os especialistas alertam que a dor é um sinal de alerta que não deve ser ignorado. Sampaio enfatiza que a dor muscular é uma resposta do organismo a algum problema subjacente e deve ser investigada para evitar complicações futuras.
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Um ponto essencial para a mobilidade é a saúde do quadril, frequentemente negligenciada. Polesello ressalta que o quadril é o centro biomecânico do corpo, responsável por suportar as cargas e forças que passam por grupos musculares fortíssimos. Lesões nessa região podem comprometer significativamente a capacidade de movimentação.
Durante a discussão, os especialistas destacam os principais fatores de risco que impactam a mobilidade, como o sedentarismo, má postura e sobrepeso. Sampaio alerta que o estilo de vida moderno, marcado pelo tempo prolongado sentado, exerce uma pressão excessiva sobre a coluna e articulações, acelerando o processo de envelhecimento do sistema mecânico do corpo.
Além disso, a preocupação com a mobilidade não deve ser restrita aos adultos. As crianças também são afetadas pela falta de atividade física, passando longos períodos sentadas em frente às telas. Essa mudança de hábitos impacta o desenvolvimento saudável do esqueleto, articulações e musculatura, resultando em prejuízos a longo prazo.
A conversa destaca a importância de manter um acompanhamento médico regular, mesmo para aqueles que não apresentam dores aparentes, a fim de preservar a mobilidade e garantir uma vida ativa e saudável em todas as idades.
Fonte: © CNN Brasil
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